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30 de Dezembro de 2019

O que você precisa saber sobre vitamina K

A Vitamina K, também conhecida como vitamina anti-hemorrágica é o nome dado a um grupo de nutrientes que desempenham papéis vitais em nosso organismo. Essa vitamina contribui com a saúde dos...

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27 de Novembro de 2019

Conheça os alimentos ricos em Vitamina A

Vitamina A é o nome de um conjunto de substâncias lipossolúveis, extremamente importantes para a manutenção da saúde do corpo humano. Elas são essenciais para o bom desempenho de muitas...

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13 de Novembro de 2019

Tudo o que você precisa saber sobre Vitamina D

A vitamina D, conhecida também como Vitamina do Sol, é uma substância produzida pelo corpo humano, famosa pelos benefícios que oferece aos ossos. Na verdade, podemos afirmar que essa vitamina...

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26 de Julho de 2019

Prove 7 alimentos que previnem câncer de mama

Em teoria, todo mundo deveria seguir uma dieta balanceada com muitas frutas, verduras, legumes e grãos formando um prato bastante colorido. Na prática, entretanto, as coisas funcionam de forma...

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24 de Maio de 2019

Principais fontes de vitamina D e cálcio

A vitamina D deve ser obtida por meio da exposição solar, que é a principal fonte do nutriente, enquanto o cálcio pode ser obtido em alimentos (leite e derivados, espinafre, brócolis,...

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17 de Maio de 2019

Como se alimentar no outono

Saiba como é possível se prevenir contra os resfriados e a desidratação durante a estação mais seca do ano.

Caracterizado pelo nascimento de frutos, pelo clima rigorosamente seco e...

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29 de Março de 2019

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O ferro é um nutriente essencial para o organismo. Ele é responsável pela formação da hemoglobina, elemento essencial para transportar oxigênio por todo o corpo, inclusive para o coração. Ele...

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15 de Março de 2019

10 alimentos que têm mais potássio do que a banana

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01 de Março de 2019

Vitamina c: saiba tudo sobre esse micronutriente

Tire todas as suas dúvidas sobre a vitamina C, conheça a importância desse nutriente para o sistema imunológico e beleza da pele, saiba onde encontrá-la e muito mais! O que é a vitamina c? A...

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15 de Fevereiro de 2019

Quais frutas são ricas em proteínas? Acrescente variedade ao seu prato

O interesse pelos grupos alimentares aumentou nos últimos anos – com tantas modismos relacionados às dietas, a busca por mais informações na área da alimentação só cresce. Quais frutas são...

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