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Grão-de-bico: os motivos para passar a consumir essa leguminosa nutritiva

Ao contrário do que o nome pode indicar, o grão-de-bico se trata de uma leguminosa, o mesmo grupo no qual o feijão se encontra. E embora costume estar presente em dietas de quem busca uma alimentação mais saudável, ele é consumido desde a Idade do Bronze! Isto é, está no cardápio de seres humanos há aproximadamente 5 mil anos. 



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Saiba os 8 mitos mais perigosos sobre Nutrição, alimentação e emagrecimento

Podemos alcançar nossos objetivos sem esforços heroicos, sem suar como um maluco e sem passar fome, com naturalidade e mantendo tudo isso pelo resto da vida. E este estilo de vida é o que chamo de “alimentação forte”, baseada em alimentos de verdade, limitados em substâncias comestíveis com a pratica inteligente e estratégica de jejum intermitente e tudo isso adaptado para emagrecimento ou para manter o peso para o resto da vida, sem nunca mais se preocupar com o sobe e desce do peso na balança. Veja os mitos que separamos:



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PERGUNTAS FREQUENTES

Mitos e verdades sobre a mamografia

Procedimento deve ser feito anualmente a partir dos 40 anos, e é capaz de identificar nódulos ainda não palpáveis.

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